肩の力を抜くために

「何やっても肩に力入っちゃうなー...」
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トレーニングやスポーツ、日常でもすぐに肩に力入ってしまう方多いですよね
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これの原因の1つとなるのが肩甲骨周辺の筋バランスの悪さです！
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今回は肩の力みついて解説していきますね。 pic.twitter.com/NsLBHThN2E

— 柴 雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー (@PT_shiba) 2024年9月22日

長年にわたってへんなくせがついてても、毎日体操してると直っていくよ　😉